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　　总的来说，自行车档位越高则越难踩，速度越快，反之档位越低踩起来越轻松，速度越慢。

　　为了减轻体力又想让自行车乖乖的向前行进，我们可以左边调整为1，右边1，2，3都可以。按各种体质情况而定。

　　在平路上我们应该经可能的减少体力浪费，所以左边大约为2，右边5，6，7。累了就把右边的档位调低点

　　由于下坡是很轻松的，但由于速度过快，档位太低则踩去似乎使不上劲，所以我们需要提档，一般左边为3，右边5，6，7均可，视情况而变

　　据红星新闻12月8日报道，当地时间12月7日，82岁的沃尔夫冈·保时捷在奥地利萨尔茨堡举行私人婚礼，迎娶62岁的加布里埃拉·祖·莱宁根。保时捷发言人已确认该消息，并请求外界尊重新人隐私。

　　南京市麒麟科技创新园开发建设管理委员会党组成员、副主任张艇涉嫌严重违纪违法，目前正接受南京市纪委监委纪律审查和监察调查。

　　河南省人民政府关于陈凯任职的通知豫政任〔2025〕229号省教育厅:省人民政府决定：任命陈凯为河南省教育厅副厅长（试用期一年）。

　　根据国家药监局综合司关于履行《关于汞的水俣公约》有关事项的通知，自2026年1月1日起，禁止生产含汞体温计和含汞血压计。

　　最近几个月，东莞福彩大奖频出。在12月7日晚开奖的双色球第2025141期中，东莞彩民花10元购彩，揽获708万元大奖。南都记者了解到，截至发稿时，中奖彩民尚未现身领奖。12月7日晚，双色球第2025141期开奖。当期开奖号码为：红球2、4、5、10、12、13，蓝球6。

　　据内蒙古自治区纪委监委消息：经内蒙古自治区党委批准，内蒙古自治区纪委监委对内蒙古自治区人大财经委员会原分党组成员、副主任委员，自治区国资委正厅长级干部魏栓师严重违纪违法问题进行了立案审查调查。决定给予魏栓师开除党籍、公职处分。

　　今天为大家带来郑州老年人免门票的7个景区，赶紧转给咱爸妈看看吧!免票政策:60周岁以上的老年人，凭证件换免费票入园。

　　李现澳门街头摄影被路人警告“照片给我删了 不然报警” 李现：原来澳门是不能“玛格南”式拍照的。网友留言“有被科普到”。#李现 #扫街 #澳门街头 #拍照 #摄影

　　假五粮液、假茅台堆成山！宜宾警方一口气销毁约2000万元的1.76万瓶假酒等 三年来查获假酒案值已超4亿元

　　这不是家暴，是故意杀人。12月9日，河北沧州杀妻案一审宣判，被告金昊被判死刑，其母张杰因帮助毁灭证据，获刑2年2个月

　　河南13名小学生学校宿舍火灾中遇难，火灾原因调查，680天没结果，家长：学校“逼”我们签协议#河南方城英才学校火灾

　　中美两国在亚太地区的战略博弈日益加剧，美国海军陆战队高层近年来调整思路，认为单纯依赖导弹难以主导战场，美军司令埃里克·史密斯在2025年10月发布的力设计更新中强调，分布式作战和情报感知能力才是核心要素。